ČOVJEK KOJI JE DOŽIVIO 114 GODINA: Tajna dugovječnosti je u ovih 15 namirnica

Bernardo Lapallo rođen je 1901. godine, a preminuo je 2015. godine. 

On je smatrao da je razlog njegove dugovječnosti upravo u zdravoj ishrani.

“Ljudi me pitaju: šta radiš da bi ostao mlad? Kažem im: Znate za onu izreku – ono si što jedeš?!” kaže Bernardo.

bernard

Njegov svakodnevni meni se sastojao iz svježeg, organski proizvedenog povrća i voća.

Međutim, postoji 5 vrsta hrane za koju on vjeruje da sadrži tajnu dugovječnosti.

Kralj začina – Cimet

stapici-cimeta-1-580x290

Cimet nije samo ukusan začin. On je poznat i po svojim ljekovitim svojstvima. Pomaže u borbi protiv kancera, bolesti srca, te bakterijskih i gljivičnih infekcija. Cimet je toliko jak da može da pomogne i u borbi protiv HIV virusa.

Dar od Boga – Čokolada

tamna-cokolada-1

Konzumiranje čokolade može da doprinese boljem radu srca. Čokolada smanjuje holesterol, a pomaže nam i da se oslobodimo stresa. Ukoliko želite da se opustite i da uživate, nikad ne odustajte od čokolade. Međutim, zlatno prvilo u životu je da ni u čemu ne smijete da pretjerujete pa ni u konzumiranju čokolade.

Prirodni antibiotik – Bijeli luk

bijeli-luk-1-880x495

Bijeli luk je poznat kao odličan borac protiv demencije, Alchajmerove bolesti, srčanih udara, detoksikaciju tijela, ali i u spriječavanju raznih vrsta bolesti. Čak i svjetski priznati ljekari kažu da je bijeli luk prirodni antibiotik i savjetuju da se svakodnevno koristi u ishrani.

Lijek za sve bolesti – Med

med

Pčele su nam napravile lijek koji uspješno opstaje preko 5000 godina. Med je poznat kao antiseptik i antioksidant, te lek koji se koristi u antibakterijske svrhe. Med se koristi i u kozmetičke svrhe.

Ulje života – Maslinovo ulje

maslinovo

Eksperti tvrde da je ekstra djevičansko maslinovo ulje dobro za nas. Bogato je zdravim mastima koje hrane naš mozak i pomažu u očuvanju zdravog srca. Maslinovo ulje spriječava dijabetes tipa 2, ali i rak.

 

Još nekoliko njegovih korisnih savjeta: 

Bernard La Palo je potvrdio da nikad nije bio bolestan. Da bi ostao zdrav, držao se savjeta svog oca: Rekao mi je da ne jedem crveno meso.

Nikad nisam jeo brzu hranu, pomfrit i takve stvari.

pomfrit

Bernard je pješačio svaki dan, igrao “dame” i slagao pazle. To mu je pomoglo da mozak drži u kondiciji do zadnjeg dana.

“Pamtim stvari koje mi je otac ispričao još kada sam imao osam godina,” priznao je Bernard.

Izvor : novi.ba

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *